EEN FRISSE STARTÂ
MET
FIT HAPPENS
Het is tijd om echt te veranderen
Het bereiken van je gezondheidsdoelstellingen hangt voor 80% af van je voedingsinname. Of je nu vet wilt verbranden, spieren wilt kweken of een strakker lichaam wilt. Het valt of staat met een goed voedingsplan.
​
Mijn naam is Marianne Ploegmakers en ik ben werkzaam in de fitness en gezondheidsbranche sinds 2000. In ruim 20 jaar heb ik al veel mensen zien worstelen met hun gezondheid, hun gewicht en hun dieetperikelen.
Nooit heb ik geloofd in Quick Fixes en tijdelijke diëten. Sterker nog, ik heb mensen keer op keer zien falen. Er zijn veel hypes op het gebied van fitness en gezondheid en iedere week komt er wel een nieuw dieet voorbij. Ik heb ontdekt dat resultaat krijgen met alleen sporten en crash diëten niet haalbaar is en niet vol te houden is. Maar de combinatie met een gezond voedingspatroon zijn wel hele mooie resultaten te halen en is het is heel goed vol te houden. Reken maar, velen zijn jou al voor gegaan.
Hoe hard jij ook traint, hoe veel jij ook dieet, zonder een voedingsplan op maat zal het niet voldoende zijn om echt op het gewenste gewicht te komen. Daarnaast is voldoende nachtrust en ontspanning essentieel voor een goed resultaat. Deze 3 pijlers zijn de basis onderdelen van het programma FRISSE START met Fit Happens en is een zeer, doordacht en in de praktijk bewezen methode die al veel mensen hebben gevolgd en waarmee ze een zeer goed resultaat hebben gehaald.
Ook jij verdient een goed programma. Met slechts een kleine investering, volg je een programma wat jou voor voor de rest van je leven waarde geeft.
​
In 100 dagen leer jij een goed voedingspatroon ontwikkelen en ik ga je daar bij helpen. Na deze 100 dagen kun jij beslissen of je op eigen houtje door gaat of (minimale) begeleiding. Dit kan ook op afstand en je kunt het iedere maand stop zetten of weer beginnen als jij dat wilt.
Wat kun je verwachten?
-
een Persoonlijk Voedingsplan op maat o.b.v. jouw gewicht, doelstelling, lichaamsmaten en activiteit. Deze weekmenu’s worden afgestemd op jouw doel, lichaam, leefstijl en energiebehoefte.
-
Je hoeft niets bij te houden of calorieën te tellen. Kies je maaltijden en je weet dat je goed zit.
-
Veel variatiekeuzes, er zijn meer dan voldoende recepten die bij jouw situatie passen en er wordt rekening gehouden met allergieën en voorkeuren.
-
Duidelijk overzicht van alle macronutriënten per gerecht (koolhydraten, eiwitten, vetten) zodat je weet wat je binnenkrijgt.
-
Een 12-weken stappenplan om blijvend af te vallen met doelgerichte opdrachten per week onder mijn begeleiding.
-
Regelmatig contact over de voortgang en bespreking van de opdrachten.
-
Optioneel: homevideolessen voor thuis om te trainen
​
Wil je direct aan de slag? Maak de bestelling hieronder compleet, plan een intake en we kunnen aan de slag. Wil jij eerst meer informatie plan dan geheel vrijblijvend een zoomafspraak in van 15 minuten.
​
INBEGREPEN
HANDLEIDING
Uitleg van het programma
VRAGENLIJST
Uitgebreide analyse
SUCCES GEGARANDEERD
Volg de adviezen en je gaat slagen
PROFESSIONELE BEGELEIDING
Kwaliteit en service
PERSOONLIJK
Volledig op maat
START VANDAAG NOG
Met een nieuwe manier van eten, gegarandeerd resultaat.
Wil jij eindelijk eens echt af van je overtollige kilo’s?
Ben jij het zat om calorieën te tellen?
Blijf jij maar jojo-en na ieder mislukt dieet?
Heb jij er schoon genoeg van om alles wat je eet steeds te moeten bijhouden?
Heb jij geen zin in het zoveelste voedingsplan met maaltijden die je neus uit komen?
En komen die shakes en dure maaltijdvervangers flink je neus uit?
Is blijvend resultaat halen het enige wat je wilt?
Weet jij niet meer wat nou wel en niet gezond is?
Zie jij door de bomen het bos niet meer?
Zoek jij een op maat gesneden oplossing?
Wil jij dagelijks niet te lang bezig zijn met wat en hoeveel je moet eten?
Klinkt het als muziek in oren als je niet meer hoeft na te denken hoe je het moet doen?
Zoek je een methode die je voor altijd gaat helpen om fitter, gezonder en energieker te zijn?
Stel je dan eens voor dat jij iedere dag binnen 10-15 minuten een gezonde maaltijd op tafel hebt staan, volgens jouw persoonlijke voorkeuren en exact ingesteld op jouw behoeften en altijd binnen handbereik met maandelijkse nieuwe recepten.
Dan heb ik voor jou de best bewezen oplossing met 100% blijvend resultaat!
​
Hoe werkt dit dan?
Je doet een bestelling.
Je plant een intake.
Dan nemen we samen een vragenlijst door.
Je ontvangt een op jouw lichaam ingestelde keuzelijst voor al je maaltijden inclusief boodschappenlijst.
Je krijgt persoonlijk toegang tot een gemakkelijk te gebruiken app en webpagina.
Je ontvangt een stappenplan met opdrachten.
Met deze methode:
Maak je altijd heerlijke, gezonde en gemakkelijke maaltijden.
Eet je maaltijden met altijd de juiste ingrediënten, de juiste hoeveelheden en de
perfect op maat ingestelde macro's, micro's en vitaminen die voor jou lichaam nodig zijn.
Resultaat:
-
Volg de adviezen en jij haalt gegarandeerd resultaat.
-
Je leert op een goede manier gezond eten met gewone ingrediënten die je in elke supermarkt kunt kopen.
-
Je verliest ongeveer 0,5 - 1,5 kg per week aan gewicht.
-
Je krijgt toegang tot zeer voedzame, gezonde en heerlijke maaltijden.
-
Deze maaltijden zet je in een handomdraai op tafel.
-
Je kunt het klaar maken voor jezelf, met je partner of voor het hele gezin.
​
Wil jij ook beginnen met de FRISSE START methode dan is dit de kans om te beginnen.
​
In 100 dagen doorloop jij de FRISSE START methode.
Jij betaalt hiervoor slechts €200, dat is nog geen €2 per dag.
Na deze 100 dagen kun jij beslissen of je doorgaat. Je kunt het iedere maand stop zetten of weer beginnen als jij dat wilt.