BESTEL HIER JE VOEDINGSPLAN OP MAAT

Bedankt voor je interesse in het voedingsplan.

Welkom bij het voedingsplan met Fit Happens.

Hier lees je alles wat je nodig hebt.

Colorful Food

Bestel hier je voedingsplan

Ik betaal per maand: €67 per maand voor 3 maanden. Je ontvangt automatisch een betaling voor een nieuwe maand.

 

 

 

Ik betaal ineens: €200 voor 100 dagen.

 

 

ideal-logo-1024.png
ideal-logo-1024.png

Wat kun je verwachten:

Na de betaling ontvang je de instructies om een formulier in te vullen. Zodra je dit formulier hebt ingevuld gaan wij aan de slag voor je om een persoonlijk plan om maat samen te stellen. Dit wordt aan de hand van jouw persoonlijke informatie gedaan. Daarom is het belangrijk dat je de gegevens zo snel mogelijk invult na de betaling. De instructies ontvang jij zodra de betaling is gedaan.

Hieronder volgt een filmpje hoe het voedingsplan eruit ziet.

Digitale-eetlijst.png

Digitale

Eetlijst

frisse-start-methode.jpg

Maak een

dagmenu

Diet Plan

Maak een weekmenu

Uitleg van het voedingsplan.

Het wijst op zich vanzelf. Het enige wat niet geactiveerd staat is de boodschappenlijst, de weekplanner en de quik 'n' easy planner. Mocht je dit graag willen gebruiken dan heb je een upgrade nodig en dat kost ongeveer het dubbele van nu. Ik denk persoonlijk dat je dit niet direct nodig hebt. Je kunt dit later altijd nog besluiten.

 

Hoe gaat het in zijn werk?

Je kiest eerst de dagmenu's.

Je kijkt eerst naar het aantal keuzes dat je hebt. Heb je 3,4 of 5 eetmomenten per dag?

Voor elk eetmoment (ontbijt, lunch, snack, diner of avondsnack) maak je een keuze. Vervolgens ga je de ingrediënten verzamelen. Kijk wat je nog in huis hebt en maak je boodschappenlijst compleet. Maak een lijstje met wat er dagelijks op het menu staat. Voor elke dag bepaal jij de keuzemenu's. Neem een vaste dag in de week voor de voorbereiding. De voorbereiding is het allerbelangrijkste.

Om je een handje te helpen met de planning heb ik hieronder 2 voorbeelden hoe je dit voor jezelf werkbaar en overzichtelijk kunt houden. Het is handig om in je planning rekening te houden met je activiteiten, waar je bent, wanneer je welke maaltijden thuis of onderweg kan nuttigen en hoe neem je het dan mee. Kun je iets koelen of opwarmen? Of kies dan liever voor iets praktisch. Vind je het lastig om een hele week te plannen? Begin dan eerst met 1 dag of je ontbijt. Stap voor stap is dan het beste.

Wil je een blanco voorbeeld weekmenu gebruiken, download het hier

weekmenu_voorbeeld
weekmenu_voorbeeld

voorbeeld_klant
voorbeeld_klant

weekmenu_voorbeeld
weekmenu_voorbeeld

1/2

Het voedingsplan staat zo ingesteld dat alles wat jij kiest volgens dit patroon precies voldoet aan het aantal koolhydraten wat jij nodig hebt om je doel te bereiken. Hou jij je aan de dag- en weekmenu's, dan ga jij jouw doel bereiken.

 

Nog eens de voordelen op een rijtje:

  • Je maal­tij­den zijn aan­ge­past op ma­cro­nu­tri­ën­ten die voor jouw persoonlijk zijn ingesteld.

  • Je kiest zelf wat je wilt eten.

  • Er wordt geen recept opgedrongen.

  • Je hoeft geen ca­lo­rie­ën bij te hou­den.

  • Je krijgt allerlei menu's met veel inspiratie.

  • De mees­te ge­rech­ten staan in 10 mi­nu­ten op tafel.

Veel succes en eet smakelijk.

START FRESH METHODE